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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣 |
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|---|---|---|
| 著者 | 三橋 美穂∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 三笠書房 | |
| 出版年 | 2019.7 | |
| ページ数 | 212p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4837927912, 9784837927914
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| 内容紹介 |
寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない、いびき、歯ぎしり、冷え、交代勤務…。睡眠のあらゆる悩みを解決する「睡眠改善トレーニングメソッド」を紹介する。ぐっすり眠ると人生が輝きだす。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 椎葉村図書館 | 保 - 107 | 498.36/ﾐ | 100011600 | 一般図書 |
貸出できます
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