「幸せな老後」を実現するのに、何より大切なことは、精神的に満たされること、すなわち、「精神の健康」である。老後の憂鬱、中年の危機、夫婦の危機…。人生の悩みにはパターンがある。各ライフステージに潜む悩みを、高齢者の側から年代ごとに解説する。