うつ病、がん、リウマチなど、さまざまな病気の原因は「免疫力」の低下であるといっても過言ではない。その免疫力を向上させる鍵となるのが腸内細菌。腸内細菌のパワーを最大限に引き出し、ストレス社会を健康に生きるための科学的ノウハウを解説する。