腰痛、脊柱管狭窄症、鼠径ヘルニア、胃下垂、胃腸虚弱、生理不順、自律神経失調症が改善。健康になる究極の方法は「おじぎ」だった。「人間本来の姿勢」について解説するとともに、多くの疾患を治すことができる「おじぎ体操」を紹介する。