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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ゴロ寝リセット! ぐっすり眠れる体に生まれ変わる 毎朝頭すっきり体も軽い! |
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|---|---|---|
| 著者 | 矢間 あや∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 飛鳥新社 | |
| 出版年 | 2020.3 | |
| ページ数 | 93p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4864107505, 9784864107501
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| 内容紹介 |
おやすみ前のたった5分ゴロゴロするだけで、翌朝、体の軽さにびっくり。ストンと眠れてスッキリ起きられる。寝つきの悪さ・寝起きのダルさだけでなく、腰痛・肩コリ・首コリ・猫背・五十肩・膝痛予防になる驚異のメソッド「ゴロ寝リセット」を紹介する。
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| キーワード | 睡眠 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 椎葉村図書館 | 保 - 059 | 498.36/ﾔ | 100011561 | 一般図書 |
貸出できます
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