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資料の詳細

■資料情報

書名

薬を使わずにぐっすり眠る方法

著者 大谷 憲∥著
著者典拠
出版者 日東書院本社
出版年 2019.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN
4528022338, 9784528022331
内容紹介
質のよい睡眠は、細胞を再生して、免疫力の高い健康な体をつくってくれる。安眠ドクターが、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。
キーワード 睡眠 睡眠障害
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