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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
美木良介のロングブレスダイエット健康ブレスプログラム 腰痛、肩こりは私におまかせください! |
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|---|---|---|
| 著者 | 美木 良介∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 徳間書店 | |
| 出版年 | 2019.12 | |
| ページ数 | 79p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4198650527, 9784198650520
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| 内容紹介 |
3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスは、1日2分やるだけでも腰痛改善などに効果的。この基本のロングブレスに、ストレッチをプラスすることで、その効果は飛躍的に上がる。整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドを紹介する。
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| キーワード | 痩身法 呼吸 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 椎葉村図書館 | 保 - 098 | 595.6/ﾐ | 100011607 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。