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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
「頭のいい人」の快眠生活術 コスミック・知恵の実文庫 |
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|---|---|---|
| 著者 | 保坂 隆∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | コスミック出版 | |
| 出版年 | 2019.6 | |
| ページ数 | 246p | |
| 大きさ | 15cm | |
| ISBN |
4774760765, 9784774760766
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| 内容紹介 |
しっかり寝ている人は、しっかり仕事をしている人、しっかり生きている人といっても過言ではない。できるだけ薬や病院に頼らず、毎日の習慣や考え方を切り替えて不眠や不健康な眠りの原因を取り除き、ゆっくり、ぐっすり眠るためのさまざまな方法を紹介する。
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| キーワード | 睡眠 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 椎葉村図書館 | 保 - 059 | 498.36/ﾎ | 100011637 | 一般図書 |
貸出できます
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