五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか?何の意味があるのか?ラグビー日本代表のメンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた著者が、最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」を伝授する。