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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
やせウォーク4週間プログラム いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! |
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|---|---|---|
| 著者 | 森 拓郎∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 扶桑社 | |
| 出版年 | 2020.4 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4594084613, 9784594084615
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| 内容紹介 |
4週間で今までの歩きグセを捨てれば、おなかはへこみ、脚はスラリと細くなる。太もも、ふくらはぎ、おなか周り、お尻がスリムアップ。1日10分、自宅でできる簡単トレーニングを紹介する。全トレーニング動画(QRコード)つき。
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| キーワード | 痩身法 ウォーキング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 椎葉村図書館 | 保 - 102 | 595.6/ﾓ | 100017593 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。