いくつになっても脳が若いままの人「スーパーエイジャー」と、老化が進んでいき「老人脳」になる人の差はどこにあるのか?脳の老化研究からわかってきた真実をベースに、老人脳を遠ざける習慣(思考×行動)を紹介した本。