ダイエット本は意見がバラバラであったり、情報に過不足があったりすることが多く、1冊読んだだけでは、なかなかやせられない。ダイエット本のベストセラーなど100冊に掲載されている方法などを試して、実際に効果のあった「やせるコツ」を凝縮した1冊。