脳科学者・中野信子が、脳科学の観点から「生きるコツ」を伝授。「イヤな気持ち」にとらわれたとき思春期の子どもは、つらい感情をどう処理すればいいのか、まだはっきりとわからない。自分の力で対処していけるよう、脳科学の知見をもとにアドバイスを送る。