書名 |
スポーツする人のためのリカバリーごはん 疲れを残さず、強いカラダを作る! |
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著者 | 河谷 彰子∥監修、みない きぬこ∥レシピ | |
著者典拠 | ||
出版者 | 女子栄養大学出版部 | |
出版年 | 2019.3 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 26cm | |
ISBN |
4789551342, 9784789551342
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内容紹介 |
運動によって傷ついた筋肉に必要なのは、回復をサポートするための食事「リカバリーごはん」。運動後のリカバリー力をグンと高める献立のルールや、リカバリーのための簡単レシピを紹介する。
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キーワード | 栄養とスポーツ 料理 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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椎葉村図書館 | 游 - 035 | 780.19/ス | 100000225 | 一般図書 |
貸出できます
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