山仲間とのテント山行、反抗期の息子との岩登り、妻とのいつもの里山…。『本の雑誌』のイラストでおなじみの沢野ひとしが、厳選した50の山を紹介する実用的エッセイ。山のウンチクと実体験にもとづく人生論が満載。