東京・千代田区にあるクリニックで3000人以上の食事指導を行なってきた管理栄養士の森由香子が、これまでの常識を覆す「間食ダイエット」を紹介。間食(おやつ)をやせるために活用し、ダイエット成功に導く方法を解説する。