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資料の詳細

■資料情報

書名

世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる
著者 久賀谷 亮∥著
著者典拠
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2016.7
ページ数 248,6p
大きさ 19cm
ISBN
4478068445, 9784478068441
内容紹介
瞑想、マインドフルネスで「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が科学的に正しい「脳の休め方」を紹介する。
キーワード マインドフルネス 脳
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
椎葉村図書館 保 - 081 146.8/ｸ 100017611 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。