書名 |
医者が教える究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法 |
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著者 | 加藤 容崇∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | ダイヤモンド社 | |
出版年 | 2023.7 | |
ページ数 | 254p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4478117500, 9784478117507
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内容紹介 |
過熱するサウナブームの中、詳しく具体的に、様々な研究結果を踏まえながら、サウナの効能や取り入れ方を指南した本。「ととのう」を極めるためのかなりマニアックな方法も、世界各国の医学的エビデンスをもとに数多く掲載する。
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キーワード | 蒸し風呂 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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椎葉村図書館 | 游 - 026 | 498.37/カ | 100027365 | 一般図書 |
貸出できます
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